其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱.因为,跟食物产生的刺激作用相比,女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得高潮.

　　如果她们坚信某种食物能带来性生活的好运气,那么不管是南瓜饼,还是生蚝,都能让她们产生更多的信心,并且能够在性爱中全情投入.

　　第一,完全拒绝那些刺激性食品和药物,如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品,同时还要避免服用激素含量高的避孕药物;

　　第二,每天摄入适量纯黑巧克力;

　　第三,服用少许的复合维生素制剂;

　　第四,坚持做Y道括约肌锻炼;

　　第五,每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品,如鸡蛋、面条等.

　　专家推荐的食物搭配,其实遵循了一个原则,即它们都能提高血液中的睾丸激素水平,并增强体内多巴胺浓度,从而提高女性对性的感受能力.