壮阳对于男性而言，其意义是重大而深远的，然而在年少时，由于不懂的爱护自己的身体，不知道如何保养自己的身体，很多男性或由于纵欲过度，或由于长期手淫，导致了肾虚的现象，使得自己的性功能出现问题，在日常的壮阳食品中，麻雀是非常有效的一种，那么，麻雀要怎么吃，壮阳效果才好呢?

　　椒盐雀肉

　　麻雀怎样吃才能壮阳呢?可用3～5只麻雀，用植物油煎熟，然后放少量的花椒粉、食盐拌匀，嚼食，酒送下。此方温补之力较强，适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下，以及早泄等病症。

　　麻雀煲药

　　关于麻雀怎样吃才能壮阳这个问题可选用5只麻雀，然后加入枸杞、淮山药、龙眼肉、党参、大枣肉、黄芪、当归各9～15克，同煲至肉烂熟，加调味品食肉饮汤。不仅有壮阳的功效，而且还能滋肾补血。

　　雀肉粟米粥

　　想要壮阳的朋友们可以选择麻雀5只，粟米100克，葱白少许。那么麻雀怎样吃才能壮阳呢?先将雀肉用食盐炒熟，再用米酒1杯略煮，加水适量，下粟米同煮，待米熟时，下葱白及油、盐、花椒调味，空腹食用。

　　麻雀蛋

　　如果您不知道麻雀怎样吃才能壮阳的话，那么小编告诉您可以将麻雀蛋蒸熟后去壳，蘸盐末吃，每次吃3个，每日吃2次，可连吃1个月。此方法可以有效帮助男性朋友们缓解阳痿、精少不育等症状。

　　麻雀炖虾仁

　　麻雀5只，鲜虾仁50克，姜3片，酱油、盐、味精、白酒各少许。麻雀怎样吃才能壮阳?将麻雀肉、虾仁、姜片及调料同入有盖沙煲中隔水炖3小时左右，最后放入味精调味即可。

　　在日常生活中，壮阳的食品有很多，咋民间流传的吃麻雀能壮阳的说法，已经被很多人所证实，以上就是一些比较常见的麻雀的壮阳吃法了，对于想要壮阳的男性朋友们不妨试试上面介绍的食疗方法吧，只要能够坚持长期服用，一定会有很好的效果。