对于女性来说，找老公不仅要找一个疼爱自己，体贴自己的暖男，更要找一个能满足自己性欲，令自己体验女性快乐，做个性福女人的猛男，但是随着生活压力的越来越大，以及男性年龄的增长，很多女性发现自己的老公慢慢出现了房事很短的症状，对于这种状况该如何调养呢?

　　一、生活调理

　　1、不吸烟，不酗酒，起居有常，饮食有节，养成良好的生活习惯。

　　2、贞莲桑蜜膏药熬膏有较好的滋阴降火作用，适用于阴虚火旺型房事过短。

　　3、山植茯苔陈皮散适用于气滞血疲型阳瘦。

　　4、郁金玫瑰膏适用于肝郁气滞型房事过短。

　　5、获神炖腰花此膳对惊恐后心肾两虚之房事过短有效。

　　6、枣仁枸杞茶对惊恐伤肾型房事过短有辅助治疗作用。

　　7、甲鱼补髓汤甲鱼滋阴降火，猪脊髓益肾填精，共奏填精补髓、滋肾降火之效。适合于阴虚火旺型房事过短。

　　二、精神调理

　　房事过短的发病与精神因素的关系较大，因此，对患者进行恰当的精神调理十分重要。

　　1、加强科普教育，让患者了解与性交有关的性知识及精神因素在房事过短发病中的作用尽量解除患者因房事过短造成的精神负担。

　　2、通过询问病史，了解患者既往的生活习惯、性格特征、夫妻关系、宗教信仰、环境因素等有关情况，鼓励患者胸襟开阔，心情舒畅，树立远大的志向;培养多种兴趣与爱好，适度参加社交活动。

　　3、除了对患者本人进行精神疏导，还应教育其妻子体谅丈夫，主动配合男方治疗，切忌对丈夫冷嘲热讽，鄙视疏远。

　　三、药物调理

　　1、切勿长期服用‘伟哥’等提前激发人体潜力的西药，长期会导致身体的依赖性，对身体副作用也很大。

　　2、服用一些中药补肾的壮阳产品，如丁凸胶囊，丁凸胶囊高效萃取独家中药秘方中的天然精华;突破传统工艺使动物和植物性药材充分融合，更利于人体充分吸收。焕发男性魅力。

　　不仅如此，能够有效延长房事时间的方法还有很多，比如，在有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。