自慰是一种很常见的性爱方式，在没有条件过性生活的时候，自慰能够缓解人的性压抑和性紧张，对身体有益处。据调查，八成以上的女性和超过九成的男性都有过自慰经历。甚至在结婚以后，有些人也保留了自慰的习惯。

　　人们对男性自慰已经见怪不怪了，但是对于女性的自慰，尚有一些误解。实际上，女人适度、健康的自慰也是有好处的。那么女性自慰有什么好处呢?下面来看一下。

　　自慰防止霉菌性阴道炎

　　对女性来说，自慰有助于防止霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。阴道炎多见于幼女、孕妇、糖尿病患者，以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。

　　缓解女性的性欲望

　　性欲是人类的本能之一，而随着性的发育成熟，女性也会产生对性的渴望和幻想。有些女性，特别是有过性生活经历的女性会通过自慰的方式来满足自己。而最常用的方式是借用外物或是自己的手来刺激性器官来获得快感。女性容易因为自己不自觉的手淫而感到羞愧，甚至因为过度的自卑而产生孤僻的习性。其实，这只是一种正常的生理反应，是在正常的性需求和心理支配下完成的。只要不是长期无节制的自慰，偶尔的自慰不会伤害身体健康，在一定程度上还能够有利于女性身心的发展。

　　让女人更了解自己

　　自慰是女人了解自己、认识自己的途径。女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。这样有助于以后有了性生活，女性对男性的引导。只有足够了解自己，女性才能引导爱人来更好的爱抚自己，更好的享受性生活。

　　女性自慰要重视卫生

　　专家指出，女性的自慰是不可避免的，适度的自慰能够缓解性饥渴，但是也要注重自慰的技巧。首当其冲的是要注意个人卫生，如可以先净手，很多女性还会通过手指来进行，那修长的指甲就要及时的进行修剪了。指甲中含有的细菌可谓是数不胜数。

　　已婚者正确对待自慰

　　虽然已婚者也可以适当的保留自慰，但是若自慰影响到了正常的性生活，就不可取了。专家指出，对于女性自慰的现象，有些已婚女性也会产生，而最重要的原因是在性生活中得不到满足。最好的解决办法是和老公进行沟通，寻找性生活得不到满足的原因。然后针对原因进行诊治，解决性生活不满足的问题。