月经也称生理周期，快节奏的生活使得现在大多数的女生对于自己的生理周期不太清楚，时间的混乱对于安全期就更加没有概念。生理周期是育龄女性每个月必须要度过的时间段，一般的生理周期是二十八天到三十天，安全期就可按照这个数据推断。

　　按月经周期推算法。按月经周期推算出下次月经来潮日，月经来潮日的前第14天为排卵日，排卵日的前5天后4天为易受孕期。例如，一个月经周期为28天的妇女，它的前一次(末次)月经的第一天(来潮日)为7月1日，下次月经的来潮日为7月29日，那么7月15日是排卵日，7月10日到7月19日期间的10天为易受孕期，应避免性生活。除月经期和易受孕期外的其他日期均为安全期。

　　再如，一个月经周期为30天的妇女，它的末次月经的第一天为3月1日，下次月经的来潮日应在3月31日，那么其排卵日期大约为3月17日。在3月12日至3月21日这10天内为易受孕期，除了此期和月经期以外的其他日子为安全期。(2)Ogino公式计算法。如一个妇女过去连续六个月经周期都在正常范围内，这时，也可采用下述公式计算:以往最短周期天数-18=易受孕期的第一天。以往最长周期天数-11=易受孕期的最末一天。例如:最短周期26天，最长周期30天，计算:26-18=8，30-11=19，因此月经的第8天到第19天就是危险期。据此，即可算出“易受孕期”的第一天到最后一天，再算出月经期和安全期

　　一般女月经后生安全期的算法是首先安全期前提条件是你的月经周期要很有规律就周期固定。从一次经期开始到下一次经期开始为一个周期，一共28天，排卵期是周期的第14天，所以从周期的11到17天都不是安全期，其他时候比较安全。但这种算法不是绝对安全的，少数情况下可能有例外，记住前提条件。