肾虚的这类疾病的多发相信大家是有所了解的吧，很多人都有可能患有不同程度的肾虚疾病。那么，究竟对于措施是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中了解下吧。

　　1、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：肾虚患者将两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。这是肾虚的治疗方法之一。

　　2、太极拳：这也是针对于肾虚的治疗措施之一。太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚患者大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。

　　3、缩肛：肾虚患者需要全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。肾虚的治疗还能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。这也是肾虚的治疗方法。

　　以上的都是所针对于患有了肾虚的治疗方式，相信大家是可以多加的知道这方面的肾虚常识，尽早的去治愈好肾虚。如果您还有其它的肾虚的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。