在两性生活中，性爱是一件有意义以及快乐的事情。在性生活中你可能只感觉到快乐和自身的满足了，你了解性爱对身体有哪些好处吗?性生活中需要双方共同去释放自己的激情，性爱既可以帮助女性入睡还可以保持青春。下面就由我们的小编为大家介绍一下这性生活中性爱对女性的好处吧。

　　一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张：

　　据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　二、性爱可以帮助你入睡：

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三、性爱可以保持青春：

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四、性可以提高自信心：

　　专家指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五、性爱能够改变你的外观：

　　史密夫博士指出，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：

　　威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　七、性爱可舒缓经痛：

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　所以，我们不应该排斥性爱，一定程度的性爱可以帮助我们身心健康哦，甚至还可以延寿呢，史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。所以小编在这里告诉大家要拥有适当的性爱。