现在很多家庭，实施“一不做，二不休”的夫妻制度，这是怎么一回事呢？“一不做，二不休”一般是丈夫不与妻子进行夫妻生活，也不离婚，而是找小三，与小三日日笙歌，同时花大量的精力和财力用来包养小三。为什么会出现这样的情况呢？天天补肾网小白指出成功男士一般40岁左右，此时男人正值壮年，而许多不注意补肾养生的妻子已经年老色衰了，男人出轨的几率便大大增加！

　　“男人好色”这是千古年来不变得事实，所以为了自己的爱情为了自己家庭，女人一定要注意保持娇美容颜，好的身材，还有旺盛的性欲也能让您的丈夫“欲罢不能”！怎么才能做到这样的效果呢？补肾女人给大家送上一些非常实用、非常有效的补肾方法，让您的从此拒绝“一不做，二不休”，现在就跟小白一起来紧紧抓住丈夫摇摆不定的“心”吧！

　　1.补肾多吃补肾的食物，非常适合女人补肾的食物有那些呢？

　　山药 最适合女性使用的补肾食物是山药，为中医“上品”之药，是女性滋阴养颜的上上之选，同时具有补肺、健脾作用，还能益肾填精。

　　龙眼 龙眼干主要可以用来改善因为肝肾亏虚所导致的血虚失眠、心慌等类似于更年期的症状。

　　枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。

　　除此四种，还有栗子、干贝、鲈鱼 、黑豆 、蜂蜜、阿胶、羊肉、驴肉、猪手都是女性肾虚必吃的食物，女性常常食之，不仅补肾滋阴还能美容养颜，效果非常好，是女性必不能错过的补肾食物。

　　2.补肾吃什么？女人补肾有没有什么好的补肾食谱？

　　① 地黄山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的女性使用，效果超好。

　　② 杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。

　　③ 黑豆首乌鳝鱼汤：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣，生姜。食盐、味精各少许。将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯。何首乌、红枣、生姜分别洗净。将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量，开大火煮沸后，改用文火煲2～3小时，加食盐、味精即可。黄鳝加黑豆的组合是很好的抗衰老靓汤，同时能够补肝益肾，对冬季的腰痛无力，头发早白有很好的功效。女人到了中年之后往往很容易出现肾虚的情况，但是女人你总是照顾家人的健康生活起居，总是对自己的健康漠不关心，，提醒您关爱女性健康，生活更和睦圆满。，为您的健康保驾护航！，最专业的补肾网站，最实时的补肾信息……，