男人的腰是做爱的“核心动力”，进行运动时，只有靠它来完成性器官的接触，即使使用性技巧也不能缺少腰力。然而，有些情况下，男人体力不支、状态不佳，会影响腰部的发挥。此刻就应该选用减少腰力输出的性技巧。

　　腰力不够试试这性技巧

　　靠墙式性技巧

　　这种做爱姿势对双方体力要求都很高，不仅可大大提高夫妻之间的快感，但同时也会消耗更多的能量。为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。