性爱的最佳时间历来都是人们讨论的热点，有关信息显示，男女性欲有时差，双方性致的最高点会在清晨重合，到中午迎来每天的第二个“小高潮”，晚间19时到21时则是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”，待到23时，多数人准备睡觉，此时只适合快速性爱。

　　清晨醒来，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强，很多男人下面会情不自禁的“硬起来”。此时，看着爱人慵懒而性感地躺在身边，不妨温柔地亲吻爱抚她，来一次完美的性爱大餐。

　　爱的最佳时间

　　早上6-8点按传统观点，夜色增添了妩媚，理应是完美的时间。但性学家对此有不同看法，他们认为最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6-8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，是充实精力、调动情绪的一流手段。

　　根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3-7分钟的性尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。那么，好不好到底是谁说了算呢?性和爱都源于大脑。美国神经科专家丹尼尔·阿门从事相关研究已经有25年。在他看来，大脑就是“性的总司令”：我们感受到性，是因为大脑中特定的神经化学体系，让我们产生了这些情感。

　　五大好处让早晨性爱妙不可言

　　大多数人的两性生活都是在晚上进行的。很多人认为夜里性生活有情调。实际上清晨夫妻性爱的好处多多哦。医学专家研究发现，清晨起来做爱的人们，白天显得积极乐观且有吸引力，而且对于免疫力的增强很有好处。此处，早晨性爱还有很多妙不可言的好处。

　　对于男人来说，清晨的他们更有自信，“晨勃”能帮助他们比其他任何时间都更坚硬、更持久。多发生在清晨4-7点。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。这时过性生活能获得较好的效果，而且可以更省力。同时，早起性爱的话全身的细胞会因此被调动起来，脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，而清晨这种作用会更明显。