男性通常会认为只要是射精了，那么就算性高潮的结束，其实一个完美的性高潮不应该只有结果，还应该由开始、前戏、中间过程的享受等等。所以说提升性高潮质量是需要方法的，不是凭借自己的想象就可以的，那么提升性生活质量的有效方式是什么呢?

　　更妙的亲吻

　　嘴唇是非常敏感的实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，医学博士DanielS.Stein说。他还建议时常根据以下四种亲吻的技巧，来改变你的表演。

　　两唇相碰：你与性伙伴在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

　　运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。

　　吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可使对方产生香甜的唾液。

　　吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。