成娅教授建议，卧床多、活动少会增加食物性肠梗阻的机会，所以孕期一定要注意适当运动(如散步等)，最好多吃些易消化、富含纤维素的植物性食物，如水果、蔬菜等，少吃动物性食物，尤其不要吃太多高蛋白且不易消化吸收的食物，肉类食品可煮至熟烂后再吃;此外，对于一些不易嚼烂、易形成团块的食物，如糯米饭、年糕、粽子、汤圆等腰尽量少吃。

　　由于孕妇本身腹腔空间减少，出现腹胀后，腹腔压力增大，而且妊娠本身也会增加心肺负荷，因此，一旦发病，病情发展可能更快更严重。所以，准妈妈们如出现腹痛、腹胀，以及肛门停止排便、排气时，应高度警惕肠梗阻，并立即到医院检查、治疗。

　　腹痛便秘要引起注意

　　像宋女士本身就受妊娠生理影响、胃肠蠕动有所放缓，而她又一次性进食大量高蛋白质食物，造成食物难以消化吸收，堆积在肠管内，因而造成食物性肠梗阻。

　　通常妊娠16~20周、32~36周非常容易发生肠梗阻，成娅教授介绍，其实怀孕本身不会引起肠梗阻，但怀孕后孕激素水平真高，使得肠管平滑肌张力降低，肠蠕动减慢，且孕期易便秘，粪块堆积在结肠和直肠内，再加上增大的子宫对肠管的压迫，都成为　　了肠梗阻的辅助性因素。

　　妊娠期肠梗阻对母婴来说是一场严重并发症，因为它会导致全身生理紊乱，且由于妊娠期子宫增大，使孕期肠梗阻的鉴别诊断有一定的难度，再加上医患双方对放射线检查、麻醉、手术的顾虑，导致诊断和手术经常延误，致使孕产妇及围生儿死亡率增加。

　　过量补高蛋白是诱因

　　宋女士已怀孕34周 ，这天她吃完婆婆特意做的红烧肉后，突然觉得肚子疼，家人以为要分娩，急忙送到医院。产科医生发现她宫颈未开，没有一点即将临盆的迹象，最后竟然检查出事妊娠期肠梗阻。