阳痿疾病对男性所造成的伤害是很大的，而对于这种影响男人尊严的疾病，很多男人都是有苦难言，这样就使疾病长期得不到正规的治疗，产生了更为严重的伤害，所以说学会预防是至关重要的，那么，我们应该如何从饮食上预防阳痿呢？对于这个问题，专家介绍如下：

　　(1)多吃壮阳食物：

　　如果希望不受到阳痿疾病的困扰，在饮食方面应该注意多吃一些壮阳的食物，主要包括：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)合理饮食：

　　合理的饮食对于阳痿疾病的预防是很重要的，在民间，流传着这样的说法，比如吃丝瓜会让男性得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　如何从饮食上预防阳痿呢？专家称，男性朋友应该在平常生活中注意多吃一些壮阳的食物，同时注意合理的饮食，不要豪无根据的戒口，这样反而会对身体健康造成不利的影响，导致阳痿疾病的发生。