已婚年余，房事正常，事后亦无异常。听人说晚间上床就房事，会引起神经衰弱，睡眠几小时后房事易致失眠，凌晨房事易致日间疲劳。听了这些说法，真使我疑虑万分，请问夫妻房事到底何时最佳？

　　专家建议——

　　夫妻房事时间问题，必须根据年龄、体质、精力、情绪、次数、需求、环境等多种因素全面灵活掌握。

　　你所听说之事，很可能是个别情况，正常夫妇并非如此。你房事正常，不必多虑。如精力充沛，情绪良好，双方需求，上床做爱后，不影响睡眠，身体也无不适，这种安排较适合青年夫妇们。上床睡一会后再房事，房事后可以再睡，得到充分休息，这适合于中老年夫妇们。总之，夫妻房事时间安排，是双方的事，具体情况具体对待。只要能房事和谐、次数适中、夫妻恩爱、家庭幸福、身体健康无不适，可以自由选择时间。