现在的男人肾虚的比较多，男人补肾吃什么好呢？补肾吃什么好？男人肾虚怎么办呢？绅斯挺专家为您介绍几种男人肾虚经常吃的补肾食物：　古有杨妃“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝”今有“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”这些诗句都写出了荔枝受人们的喜爱程度，其实荔枝也可用来男士补肾壮阳。　　荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。荔枝味比较甘甜，脾性较温和，对气血有益、增加精子，改善骨髓、调理津液和胃、还有美容皮肤的功效。　　荔枝既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等病症。荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能也，可用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷的病症的辅助治疗，荔枝还可改善机体的贫血状况，同时对肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症都有良好的效果。　　体瘦肤黑、阳痿早泄者，可以取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，长久服用，不仅可强身健体，而且可以治疗疾病。但是荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。　　补肾壮阳，首选荔枝，他是男士补肾壮阳的佳品。