适当的爱抚，能够提升兴趣，能够快速达到高潮，但是爱抚不是随便摸摸，还要刺激到位，下面介绍几个的敏感部位，让你们的爱爱更和谐。

　　骶骨(女性)。骶骨是位于背部的一小段椎骨，臀部上方，其中有连接到生殖器的神经。近期的一项研究表明，对这个部位进行电击，91%的女性会获得性高潮。

　　大脚趾(女性)。当大脚趾碰到一块突出的石头时，你是否会有痉挛的感觉?这是因为大脚趾上有一根神经直接和生殖器相连。因此，对女性的大脚趾进行爱抚，会带给她与众不同的快感体验。

　　肚脐(女性)。女性的肚脐和阴蒂有许多共同点：胎儿期，在子宫里时，这两个部位由相同的组织分化形成;进入成年期后，这两个部位之间仍有神经相连。如果用手指按住肚脐，生殖器就会感到快感。

　　足底(男性)。刺激足底不仅能给女性带来快乐，男性也一样。众所周知，足底拥有丰富的神经末梢，其中部分和性器官相连。亲吻男性的足底，可以让他感受前所未有的快感。

　　鼻子(男性和女性)。有人将鼻子和性感联系起来，这并非空穴来风。科学已经证实，和面部其他部位相比，鼻子含有更多的神经末梢。此外，鼻腔还包含勃起组织，能够刺激性欲，促进血液循环，提高身体的敏感度。刺激这个部位甚至可以引发“蜜月鼻窦炎”，这是由于伴侣爱抚时鼻腔充血所致。

　　乳头(男性和女性)。女性的乳头是非常敏感的，男性也不例外。和女性一样，男性乳头也包含许多神经末梢。亲吻和爱抚男性的乳头，可以使他们兴奋不已。

　　爱爱15分钟时间内要如何分配

　　亲吻3分钟。

　　在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。