在很多人的性生活中，人们往往喜欢用自己手中的黄色影片来做自己的性指导材料。其实这样的性爱方式有些时候并不适合我们。

　　色情片中男女缠绵的镜头，有时能帮助人们调动情绪。但是色情片中都暗藏着很多的性误区。色情片正逐渐误导着人们的性观念和性方式，影响人们享受性爱乐趣。以下是色情片中常见的几大性误区，你可要小心不要犯哦！

　　误区一：男人都很持久

　　色情片中，男人的性能力都超强，每次性爱要持续很久。事实上，性爱并非越久越好。美国宾夕法尼亚州比兰德学院性学教授埃里克·寇特表示，实质性爱7―13分钟最为合适，男性刻意坚持会伤害身体。

　　误区二：不断变换体位

　　色情片中，男女常常用一些新奇的性交姿势，还会在一次性爱中用3个甚至更多的体位。美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士指出，夸张的动作和不断变换姿势，都可能让人感到不舒服，还会延缓高潮的到来，因为高潮需要连续刺激。

　　误区三：女人很容易叫床

　　色情片中的女主角大都身材火辣，稍微有些前戏就兴奋起来，高潮时还会大喊大叫。埃里克·寇特指出，20分钟左右的前戏最能让女人进入状态，另外，不是每个女人都爱喊叫，喘息和潮红是判断高潮的最好标准。

　　误区四：女人喜欢手指刺激

　　很多色情片中男人用手指刺激女性阴道，事实上，美国的一项调查发现，68%的女人觉得那样并不舒服，多爱抚她的全身效果会更好。

　　性爱前的鸳鸯浴激发原始性欲

　　抛开色情片，其实日常洗澡也能激发原始性欲。“桃花春水绿，水上鸳鸯浴”，鸳鸯浴得名于晚唐诗人韦庄的这句词。洗鸳鸯浴不仅是一件情意绵绵、温馨浪漫的事，还对婚姻生活大有益处。

　　洗鸳鸯浴不但可以清洁身体，让肌肤变得光滑润泽，让人看上去更加神采奕奕，还可以放松身心。与爱人相拥在水中，让对方的柔情和体温渐渐穿透全身，每个毛孔都充分扩张、尽情呼吸， 平日里的压力和烦恼瞬间得以释放。夫妻共同沐浴还能增进感情，提高性爱质量。沐浴时，可以轻轻爱抚对方的身体，聊聊天，互相擦洗一下后背。缓缓的温存之 后，可进行全身按摩，彼此的身心都会更舒服。浴室里柔和的光线，还容易勾勒出人体的曲线，可以唤起情侣亲昵的冲动。抚摸对方的敏感部位，也最适合当作前 戏。

　　在泡鸳鸯浴前，可以准备一瓶乳液或橄榄油，再配上一块特殊的丝瓜海绵，用于按摩 对方的身体；还可以播放几首轻柔的音乐，准备两杯红酒；如果能在浴室里点上一根蜡烛，跳动的烛光更会让情侣们陶醉不已。这些性爱前精心细致的准备，可以营 造浪漫温馨的性爱氛围，让我们尽享欢愉时光。

　　享受一次完美的鸳鸯浴，还要注意一些小细节。首先，水温不宜过高，最好不要超过38℃。水温过高会使皮肤、肌肉的血管扩张，血液大量流入这些部位，心、脑等重要脏器的供血供氧量就会减少，使人体感到不适，出现头晕眼花、心跳加快等现象，严重的还会表现为虚脱、晕倒，甚至诱发心脏病。 水温过高还会使皮肤的灵敏度下降，降低性爱中的快感。其次，浴室要保持通风，避免因为大量热气蓄积而影响人体正常呼吸，导致机体缺氧而抑制性兴奋、降低性 快感。再次，洗鸳鸯浴的时间不要超过15分钟。很多人共浴缠绵时间过久，在热水中一泡就是一个小时，之后马上开始性生活，容易出现头晕、心悸、乏力，可能会降低性生活质量。最后，高温会影响精子质量，所以有生育计划的夫妇最好不要在性爱前洗鸳鸯浴。

　　夫妻美满性爱需要和谐沟通

　　世界上没有一个完美性爱关系的秘诀，夫妻两个性格各异的人走到一起时要靠他们自己来发现什么能使自己和对方共同得到乐趣和满足，并最终达到双方在性能力和性生活上的协调和平衡。旁观和观望只会使性反应的热度熄灭或降低。

　　做 你自己喜欢的事，不要为了别人而强制自己，让你的想象成为你的指导方针，但要进行交流，要折衷双方性爱观念和需求上的差异。不要倔强地奋争和强制在每次性 生活中达到性高潮，只有对性高潮的出现与否不存在过分的关注时彼此的肉体享乐才能够增进快乐，才能让高潮自然而然地出现。

　　如果没有真正的亲昵关系，任何性关系将难以持久地存在下去，亲昵是发自内心的爱，性生活只是其组成部分之一。亲昵需要时间，需要相互信任依赖，需要交流和承诺，因此它的取得并非易事，并不是每对夫妻都能达到的。

　　没有信任是不可能达到亲昵的，两个独立的个体在达到彼此信任之前要经历许多步骤来相互了解，夫妻双方关系每深入一步都要把自己心灵深处的门打开些，都要泄露最深层的自我，并将探索这种开放的安全性。

　　这种彼此揭示自己、敞开心扉的过程又叫脆弱性的交流，因为他们面对着实际上可能带来的伤害、蔑视或反对。公开过程的步步成功将安全地、有保证地促进信任的建立。

　　总之，了解性生活的表达，端正我们自己及子女的性爱观念，能帮助我们所有人接受和学会如何负责任地、适当地使用它，从而使我们的生活美满，使我们的儿童也走上能在将来享受同样乐趣的道路。