最近炒得火热的自动取精机，也是2011年强大的岛国日本发明的，但是想必没有人把这个日货砸掉，而是想办法抢回家。

　　根据郑州医院的医生介绍，这个机器的制作目的，并非用于精子捐献，而是为了取得男性不育症患者的精子样本，但是机器本身非常人性化的设计，也可以作为一款高级自慰器，不仅对于男性屌丝儿，对于同样上了年纪的中年人，都同样有吸引力。

　　更年期一个显著的标志就是性欲减退，生理激素分泌减少，这款机器的发明对于提高男性兴趣是有帮助的，在《养生一点通：要帅要性要强健》里面，中医教授漆浩提到56岁以上的男性晨勃现象会减弱甚至消失。

　　除了生理机能外的原因，与心理原因也有关系。这种新奇的机器会给人新的刺激。推迟更年期的到来就是延长了青春。漆浩教授还从多个方面如何在更年期做到补肾强体。下面是书中文字摘录。

　　更年期是自然规律，不能避免。但是我们可以通过自身努力，推迟更年期的发生或者减少更年期症状对我们的影响。很多养生有方的人在这个年龄喜欢闭目养神。闭目养神能让人的心灵保持平静。此外，借助眼药水也可以让眼睛暂时得到休息，还可以多看看绿色的植物，同样可以让眼睛得到休息。

　　进入更年期，人的休息时间变多，但是睡眠质量变差了。所以要尽可能给自己营造一个好的睡眠环境，比如务必保持床铺整洁，睡前排空膀胱，光线也要暗一些。

　　要提高睡眠质量，还有一个方法不妨一试，就是梳头。梳头是一个很好的放松精神的方法，梳头的同时可以闭目养神，每次梳头20～30下，不要用太大的力量，坚持梳头对睡眠有很大的促进作用。

　　进入更年期，男性要逐渐减少饮酒，度数高的酒就不要喝了。

　　正常人体一天摄入的盐最好不要超过6克，虽然盐中的钠元素对心脏的正常运转不可或缺，但摄入过多易引发多种病症。所以进入更年期的男性朋友要注意清淡饮食。此外行气健脾的食物也要吃点，比如山楂。苹果是很好的帮助消化的食物，能够刺激老年人的食欲，也要吃一些。

　　补肾是很多男性最为关心的。进入更年期后，需要适当地补肾，但是在这里我要提醒大家，补肾不能太依靠壮阳药，必须温和补肾。我建议大家可以多食用炒腰花、炒腰果，放一些韭菜，这些在中医里面都属于补肾的食物。如果进入更年期之后，心情持续烦躁，可以吃一些六味地黄丸。这些都属于温和补肾的方法。

　　更年期的男性如果出现阳痿、腰酸、夜尿频繁的现象，建议吃一些金龟肾气丸，这个药性比六味地黄丸要强一些，效果也更好些。

　　出于不服老的心理，作为准老年人的更年期男性会有很多不适应的心理。如果不减小运动强度，就会加大运动伤害的几率，各种关节炎就容易找上门，膝盖疼痛成了家常便饭，不能走很长的路，也不能站立太久。比较好的锻炼是走路。走路的时候要昂首挺胸，心情一定要愉快，每天最好都坚持走上半个小时，既保持了基本的运动，又不会因运动太过剧烈而导致运动伤害的发生。

　　除了走路，太极拳也是一个很好的运动。打太极拳时，全身的每一个部位都做了活动，而且在精神上也会给人带来平静和提升。

　　更年期是自然规律，每个人都无法避免，但我们可以通过以上方法改善更年期症状，安然平稳地度过这一特殊时期，提高该时期的生活质量。