男人必了解的性爱体位

　　[健康导读]女性最受欢迎的是哪一种体位呢?想当然的你一定知道不少，现在，小编我简单地为你说说性爱体位所带给你的乐趣……

　　我喜欢传教式。我仰面朝上,丈夫骑在上面,这种做爱姿势即舒服又熟悉。它即可以是面包夹肉,也可以是薯片。如果你饿了,面包夹肉能填饱你的肚子。如果你累了,你也可以吃一小片薯片。它不是鱼子酱,倒象是1/4磅的奶酪。你知道它看起来的样子,吃起来的味道,品尝所需的时间。如果你想让它更好吃,还可以加一些油炸食品和色拉。

　　传教式曾经是性交的一种方式。当我还是小孩的时候,我读过有关性的书, 也曾在父母换频道之前瞟过一眼电视上做爱的场面：男人在上面,女人在下面崇敬地凝视男人。到了七十年代,变成了女人在上面。其实,女人在上面是被强迫的, 任何无法与Kama Sutra相媲美的女人都会羞愧地俯下头。女权主义者和性专家们达成了共识：传教式使女性变得被动消极,变得向她们的男人卑躬屈膝。难怪我们总是无法达到高潮。采用这种姿势,女性的阴蒂和G斑都无法受到刺激。

　　你仰面躺一晚上也没有用。如果你想获得快感,就要从下面解放出来,或者永远抛开大O型的姿势。但是用过那么多姿势,除了腰酸腿疼之外,我们获得更多更好的快感了吗?我们的运动和即兴发挥发挥改善了做爱的质量了吗?再想一想……

　　女孩最好的朋友

　　从这个角度考虑一下：你斜靠在丈夫的身上,身体随着他摆动的样子是不是更好看?你扬着脸,嘴唇充满期待,头发飘散在枕头上的样子是不是更美丽?传教式是女性迷人的姿势。别告诉我它无法引起性欲。抬起你的上半身,给你丈夫最渴望的眼神“来吧!”,然后看看他的动作。

　　在所有的做爱姿势中,传教式是最具美感的。你不必在意你的身体,因为它的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎么样,这个姿势对女性来说都不会有焦虑感。这是一个每个人都知道怎么做的姿势。你可以什么都不去想,展开身体,尽情地享受。正如我的朋友Joanne所说：“这种姿势可以使我更容易地获得性欲高潮, 因为我更放松。当我采用其它姿势时,我总在想自己应该做什么。”它对于腼腆怕羞,有点懒的女孩子最适合。另一个朋友Beth说：“我能够集中自己的精力。”

　　这是一种性欲的体验。你的双手可以爱抚对方,把他抱得更紧。传教式也是最舒服的一种姿势。你可以和爱人依偎在一起。

　　然而,有些女性因为这种姿势简单而不采用它。如果每个人都能做,她们就不愿意做。而且它的名字也不好听。据记载,它是由传教士作为一种“高雅姿势”传入古代欧洲的。如果你了解了历史,就不会再因它的名字而失去欲望了吧!

　　Patricia说：“传教式让人觉得厌烦。侧身面对面或者在上面,能让我丈夫接触我身体所有重要的部位。”

　　“在男人的上面让我有侵略的感觉,这才是性欲的。”纽约的一名性和婚姻治疗学家Shirley Inssman说：“有些女性感觉传教式使她们有约束感,没有其它姿势那么自由。”

　　使好的事情变得更好

　　如果你对传教式不满意,那么可以对它进行微调。在你的臀部下面垫一个或两个硬枕头,使骨盆倾斜更利于做爱,感觉就不同了。你丈夫的位置可高可低,近可亲密耳语和亲吻,远可欣赏你。你可以把腿伸直,从而更有紧绷感,或者把它叉开。如果你觉得合适的话,可以把腿缠绕他的腰部;把一条腿或两条腿放在他的肩上。(谁说传教式使女性卑躬屈膝?)他可以倾向于一侧,这样你们就可以抚摸对方的生殖器了。

　　为了保证采用传教式能更深入,纽约精神病学家,《性本身》一书的作者Arodah Offit博士建议做一个细微的变化。“把你的膝盖抬起,靠近胸部,使它展开从而把你丈夫夹在中间。把小腿放在他后背的两侧,用大腿支撑他的重量。如果你想动,可以跟着他前后移动。”#p#分页标题#e#

　　Offit博士说：“这种姿势的优点在于你不必特别服从。采用这种方法支持他的重量使你更容易控制性欲高潮,因为这样比伸直或叉开双腿更能使他的阴茎深入你的体内。”但是Offit提醒,“你必须锻炼以适应传教式。有些夫妻不适合这种姿势。做爱并没有固定的姿势。”

　　如果你开始练习这些古老的Kegals,你会从传教式中获得最大的收益。“单独的Kegals练习可以对性欲高潮起辅助作用。或者你向男性身体的方向压迫阴唇和阴蒂。”Offit博士建议,“两种运动相结合,效果会更好。这样能使整个阴道紧绷。”

　　大O型：最理想的姿势

　　如果还没有使你对传教式充满信心,你就要了解一下CAT(性交排列技巧)了。传教式的变化不但能促进双方同时达到性欲高潮,而且能刺激G斑和阴蒂。

　　你们开始时用传教式,你丈夫的全部重量由你支撑,而不是由他的胳膊肘。然后,他向前移动大约两英寸,使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧,随着他向后移动,你向上对他挤压就会感到轻微直接的刺激。关键是压力,反压力,移动的协调以及缓慢温和的摇摆。

　　发展这项技巧的精神治疗医生Edward Eichel说：“姿势不是自动的,需要一系列细微的调整。你们不仅仅是骑在上面或者虚脱。当你们都感觉接近高潮的时候,要耐心地等待,要相信高潮会来,别过份贪求。”

　　Eichel建议,“如果这些指导阻碍了你的热情,就仅仅摆出姿势,正确接触不要试图交合。动作本身就是一种快乐,相互辉映。理想的姿势就象诗一样。

　　唉,到目前为止,我还在为这个技巧发愁。你不得不有节奏的,克制的,耐心的做爱,这可能就是我为什么还没精通这个技巧的原因。但我相信,它值得练习。 “在一项有86个男女参加研究中,其中的一半人经过训练使用CAT,Eichel发现”达到高潮的女性数量上升惊人,大约为77%。而未经过训练的人当中只有27%。“在另一个小规模的研究中,愿意接受这种训练的女性人数上升,双方同时达到高潮的比例也更惊人：50%,超过了未接受训练的4.5%。

　　最后,最重要的是你对性交姿势的感觉。Inssman博士说：“如果你感觉传教式使你受到了限制,或感觉刺激较小,那么你也不必强迫自己喜欢这种姿势。在这种情况下,任何调整,改变和刺激都不起作用。”

　　至于传教式是一种被动消极的姿势,实际上性交通常是你们关系其它方面的反映。如果你尝试新的姿势只是因为你丈夫想要的话,那么无论你用什么姿势都是被动消极的。如果是他要求你做的话,即使你在上面,也不说明你起主导作用。

　　如果你问我,我认为传教式象Keanu Reeves.我可能偶尔会和Baldwin调情,但Keanu不一样。这么想一下：如果你和Keanu做爱,那麽你想要的只是看着他,不是吗?你不会做任何破坏享受这种感觉的事。在这种情况下,还有更好的做爱方式吗?