每一个爱美女性都想要停住时间的脚步阻止衰老的到来，可是每个女人都知道想要永葆青春是不可能的。时间是以不可阻挡的方式在流逝，如此一来，我们只能依靠自身的努力来保持年轻，延缓衰老。

　　女性延缓衰老的7个秘密

　　你有没有觉得以前爬山没有那么累，可是现在还没到山腰就气喘吁吁？你有没有觉得自己最近老忘事儿，一下忘了拿钥匙，一下子忘记约了人？这些都是身体正在衰老的表现。但是，不要担心，今天小编将和大家一起分享延缓衰老的7个秘密，让如何保持年轻不再成为你的苦恼。

　　1、协调性运动练就好记忆

　　参加对协调能力有一定要求的运动，能够刺激神经元，促使大脑运作。比如，做瑜伽对抗衰老十分有效，因为瑜伽动作要求平衡能力，能够促进大脑运作。想要提高记忆力，让自己充满活力的女性都可以尝试一下瑜伽哦。其它一些值得推荐的运动还有跳舞，游泳和练太极等等。

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