导语：现在的孩子普遍出现的一个情况就是性早熟，在古代，男子13或者14岁就会有性行为，但是这样到底好不好，现代中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。所以他们认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。想知道男女多少岁做“第一次”最健康吗?

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　　中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

　　房事养生需要坚持的原则有：

　　节制房事。如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

　　房事自古就有深入研究：

　　房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。“人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄。

　　把握好生育的良好时机：

　　中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性婚育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

　　注意房事卫生。房事是某些疾病的传播方式之一，因此，人们在进行房事时应注意房事卫生，最好每天晚上睡觉之前清洗外阴，房事后也清洗一次。