胸部是女性健康美丽的象征，不但能吸引男性目光，让自己提高自信，同时更重要的是能够哺育后代，胸部丰满几乎是每个女性的追求，所以丰胸的话题一直都很热门。各种能够丰胸的食物层出不穷，其中木瓜的丰胸效果是人尽皆知的，但是木瓜丰胸还要讲究吃法才能吃出健康，保健小编今天就来给大家讲讲，怎样吃木瓜才能够健康丰胸。

　　对于选木瓜来说，只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。

　　木瓜还是生吃的好呢?其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。

　　冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。

　　木瓜丰胸的健康吃法，总结起来就是这些，都是被实践证明可以有效丰胸的，爱美的女生可以尝试一下，即使不是为了丰胸，经常吃木瓜，也能增加身体所需营养，让身体变得健康，能提高自己的自信心。如果想丰胸的女性觉得生吃木瓜难以下咽，也可以选择其他丰胸产品。