女性在20岁时体内的胶原蛋白就开始老化、流失、含量逐年下降。同时由于月经、生育等生理因素的影响，女性胶原蛋白流失量是男人的2.5倍，所以及时补充胶原蛋白就成了每个女人的必修课。专家提示，肽是几个氨基酸通过分子结合组成。2个氨基酸组成的叫寡肽，3个和以上的氨基酸组成的统称为多肽。最新的研究成果验证，人体直接吸收的是多肽。每一种肽都有特定的作用，多肽可以全面补充人体皮肤所需，效果和作用最好。玛丽安娜胶原蛋白采用多肽技术，加强人体吸收，百分之百德国工艺，吸收转换率据众多胶原蛋白品牌之首。

　　补充胶原蛋白第选择可安全的可信赖品牌。

　　胶原蛋白市场品牌众多，销售渠道也不是很单一，所以消费者一定要选择安全的大品牌产品。

　　补充胶原蛋白选对胶原蛋白原料是关键。

　　专家建议，选用胶原蛋白，原料很重要，一般建议选择深海鱼类为最佳。深海鱼群，生长自然，无污染纯天然，是胶原蛋白原料的最佳来源。玛丽安娜胶原蛋白采用目前最好的胶原蛋白原料深海鳕鱼皮提取，100%纯胶原，分子3000道尔顿，人体极易吸收。

　　补充胶原蛋白第四步，服用方法不马虎。

　　买对了产品更要用对了方法，补充胶原蛋白更是有章可循。胶原蛋白专家建议，最好是在早晨起床时服用，或者晚上睡觉前1小时服用。早上起床时人体吸收营养的能力最强，可使胶原蛋白的吸收率达至最高；晚上睡前1小时服用也是最佳时间，因为夜间10点到凌晨2点是肌肤修复和更新的最佳时段。

　　服用方法自然也有少许讲究，服用时可直接用温水冲服，或与牛奶、酸奶等流体食物并用，也可与各种自己喜欢的饮料或果汁中混合后饮用。服用量的大小也决定其效果。口服玛丽安娜胶原蛋白的用量应达到每日7-10克，这是经过无数医学临床试验得到的结果。如果仅针对改善肌肤状况，每天保持服用3-5克即可，初期改善衰老或受损肌肤可以使用5-10克。

　　胶原蛋白极易吸潮发粘，开袋后最好一次用完，如一次不能用完应扎紧袋口，放置于干燥处，以免吸潮变质。如发现包装袋有破损，有吸潮现象，但产品颜色、气味未变，可尽快使用。如有明显异味，则说明产品已变质，应丢弃。