性爱专家之前就发出警示：不健康的饮食习惯，会导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱。

　　男性在性活动中，视觉非常敏感。有研究显示，从性角度而言，男人更易对曲线丰满、女性特征明显的异性产生反应。包括女性对瘦的追求，导致了女性拼命的想保持好的身材。在吃上面减量，就成了多数女性必选的选项。

　　长期吃素，则会直接作用于性欲。美国研究发现，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出现早泄、勃起功能障碍等问题。这是因为动物脂肪能促进人体内的性激素分泌，而素食中蛋白质含量低，会影响大脑发出指令，性激素分泌就易失衡，人的性欲也会跟着走下坡路。

　　专家强调，想提高性爱质量，在吃上一定要“讲究”，应做到营养均衡。“海参对男女都有好处，能改善性欲，还能增强性感受、促进女性分泌润滑液。”此外，冬春季节转换，干燥的时节还未过去，尤其是女性，应该多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、核桃、牛羊肉等健脾补肾的食物。“这些食物能缓解性爱干涩、润滑不够等问题。”