两性生活是所有的生活中最幸福的一环，不仅可以让夫妻双方的距离更近，而且还可以孕育出爱的结晶，让爱变的更实在更真实。但是除却这些其实还有很多好处，就是有好的性生活还可以减少很多生活的压力，重要的是对健康也很好，益处多多，我们来看看吧。

　　一、性生活可摧毁压力，舒缓紧张：

　　性爱研究专家指出，在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　二、性生活可以帮助你入睡：

性生活时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三、性生活可以保持青春：

　假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四、性生活可以提高自信心：

　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到满意会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五、性生活能够改变你的外观：

性生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　以上这五条就是性生活可以给与人们的好处，也是人们拥有性生活最大的益处，相信大家看完很震撼，但是让你震撼的还不止这些，性生活可以给与的还有很多好处，就拿燃烧卡路里来说吧，简单的一个吻都可以让你少跑几公里，何况是一次愉悦的性爱呢?