关于性爱体位,中国民间有许多记载.中国古代书籍《医心方》中就记载了30多种.若要举出最好的体位,100对夫妻可能会有100个答案,但所有夫妻都同意,适度改变一些体位,可以提高性趣,使双方均获得更满意的性生活.

        身体疲劳,适合侧卧式 男上女下位:这是最常采用的姿势.女性仰卧,男性俯卧其上,以双膝、双肘负重,避免全部体重加到女性身上,以限制其运动. 采取这种姿势时,男性起主导作用,可以通过女性下肢的张开或并拢,调节到双方最佳状况,也更有利于刺激女性阴蒂和阴道外1/3处的敏感区.同时,这种体位也是最安全的性生活方式. 女上男下位:女性起主导作用,可以通过角度的变换找到最佳感觉.一般要求男性仰卧并腿,女性跪坐在男方躯体之上,膝与男性胸部相平.

        女性可以坐直,也可以俯卧在男性身上,使双方紧密接触. 当女性不能找到性爱时的最佳感觉,或男性感觉疲劳、体质虚弱时,可采取这种体位.但这是最容易发生阴茎损伤的体位,双方必须有安全防范意识,避免因过分激烈而造成伤害. 侧位插入:女性采用右侧卧,提膝分腿;男性面向女方,在其双腿之间躺下.

        这是最节省体力的体位,当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用,而且它易于掌握,性生活过程中不会限制双方的活动,有利于男性控制射精. 后位进入:女性以膝胸和双肘支撑于床上,男性面向女性的背部并进入.这是人类进化前最常使用的性交体位.

       它的缺点是刺激不足,或对阴道造成过强刺激.但可以通过适当调整,如女性采取跪位来克服这些缺点. 此外,需要纠正一个观念,有人认为,男性的阴茎要粗而长才能紧顶"花莲",使女性享受最大的快乐.这里所说的花莲,是阴道外1/3及阴蒂,而非通常认为的子宫颈.可见真正应紧顶的是阴蒂,这样才能使女性获得更强的性刺激.因此,男性阴茎不需要粗、长,只要正确的角度和力度就对了.