女性朋友们都知道，我们的子宫就相当于我们的第二生命，对于女人而言，日常生活中，子宫的日常护理和保健就显得尤其重要。因为作为女人来说，只有生育了孩子，才是完整的女人。女人们对于这一点非常重视。下面我为女性们介绍几种保护子宫的方法。

　　1、积极避孕

　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

　　2、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3、严防产后宫脱。

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，按照金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　5、注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。白带异常可能预兆这些宫颈疾病。

　　首先，白带增多是宫颈炎最常见的，有时甚至是惟一的症状。

　　其次，白带出血或是宫颈癌的预兆。白带是女性的正常的阴道分泌物。正常的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，白带具有湿润阴道、排泄废物的功能，很多时候，白带带血也可能是宫颈癌在向你发出警告了。

　　所以，对于女性来说，子宫是极其重要的一个器官，在日常的生活中，我们一定要细心呵护好我们的子宫，有些女性平时不注意自己的性生活习惯，导致经常流产，这样会严重伤害子宫，日常生活中也要注意，不要太贪吃凉性的东西。