激情四射的性爱可以锻炼到你身体的好多部位，它可以促进血液循环、改善心功能、消耗卡路里等.激烈的性爱对于120斤左右的人来说，每小时可以耗掉90卡的能量，对更胖点的人将耗掉更多的能量.

　　性爱还有其它的益处.它可以使你控制尿的能力增强，因为在做爱的时候是不能尿尿的.最近有研究显示，如果男性保持一周射精五次，可惜使他患睾丸癌的概率降低三分之一.

　　做爱的时候可以使内非肽的分泌大大增加，内非肽是一种天然的镇痛剂，从而可以缓解全身各类急性或慢性的疼痛;甚至可以降低心脏病爆发猝死的概率.

　　有一项研究表明，一周内至少做爱三次的男人，患心脏病及中风的概率可降低50%.另外一项研究也支持了这种观点，他们发现那些做爱频率比较高的男性(每周多于两次)比做爱频率低的人更健康.

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