遗精往往困扰着许多的男性，其实治疗遗精可以从养生食谱上进行调理。以下小编为你男性朋友整理了一些可治疗遗精的食疗食谱，让你摆脱遗精的困扰。

　　益智仁之名首载于《本草拾遗》，为姜科多年生草本益智草的干燥成熟的种子。具有温补脾肾，固精缩尿的作用。其性温，味辛。主产于广东、广西等地。

　　临床常配菟丝子、莲须等，治肾虚遗精等症;配白术、干姜等，治脾虚泄泻等症;配乌药、山药等，治膀肮不约引起的遗尿等症;配砂仁为末，治妇人崩漏;配白术、党参、陈皮等，治小儿流□涎等。

　　洪迈在《夷坚志》中记载了他的一个病案：秀川进士陆迎，忽得急病，吐血不止，气厥惊狂颤动，狂躁不安，两眼直视，到深夜时分，竟挣脱跑出门去。如此持续两天，用遍各种治法，各种药物，毫无效果。洪迈收治了这个病人之后，再三思考，提出治法，但为了故神其说，编造出一个神话：我今夜梦见观音大士向我托梦，授给我一个秘方，只需服1剂，就可以永除病根。这药方是：益智仁30克，生米砂6克，青橘皮15克，麝香3克，碾为细末，每服3克，空腹时用灯芯汤送服。陆迎照方服药，果然病愈。

　　益智仁粥

　　【组成】益智仁5克，糯米100克，盐适量。

　　【制法】将益智仁研细末，洗净糯米煮粥。将熟时放益智仁末、盐适量，再煮片刻，温热食用。

　　【用法】每日食用1次。

　　【功用】补肾涩精。适用于阳痿、早泄、遗精等病症。

　　益智仁炖肉

　　【组成】益智仁10克，牛肉30克。

　　【制法】将上述诸品入锅内，加水适量，炖煮至肉熟烂，加调料即成。

　　【用法】食肉饮汤。

　　【功用】补肾益脾，缩尿固精。

　　车前猪腰汤

　　材料

　　猪腰子2只，车前草15克，杜仲30克，盐3克。

　　做法

　　将猪腰子去筋膜，洗净，切片，加入车前草、杜仲，共放沙锅内煮汤，加盐调味后服食。

　　服法

　　隔天1剂，连食7次。

　　性味归经

　　猪腰子性平，味甘、咸，归肾经。

　　食性配伍

　　《本经逢原》："若虚滑精气不固者禁用。阴虚火旺者慎食。

　　养生堂提示

　　此汤可用于湿热型的遗精，患者通常伴有尿黄、阴襄湿疹、下肢沉重、腰膝酸软等病症的辅助调理。