通常来说：一般人的性保健的知识都不是特别丰富，他们通过各种渠道获得的一些性保健知识，可以说良莠不齐。您看现在路边的电线杆上经常有治疗各种各样性疾病的小广告，有时候在家里的门上还经常会塞进一些这样的小广告。

　　刘延兵：补肾啊、壮阳啊，很多的男人好像都在肾虚的行列里，也有很多的男性朋友在不停地补。其实马教授有一种观点，就是药补不如食补，食补不如神补。我想把这个问题跟男性朋友放开谈一下。

　　马教授：这个不是我自己的观点，是历来的观点。如何正确看待疾病，如何正确看待药物，如何正确看待一个人的心理，实际上是这么一个思路。

　　药补不如食补，食补不如神补。一般情况下，只要注意适当合理的饮食，你的身体就永远是好的，不需要用药物去补，如果你心理上很健康，积极上进，你的健康就会得到一定的保证，也不要特意地追求一定的食谱。

　　现在到男科来咨询或者看病的人的年龄越来越年轻，甚至16岁的孩子也跑来说，我阳痿早泄，根本什么性接触也没有，什么这方面的知识都没有，但是他看到广告宣传的这些东西，他就给自己扣上一个帽子，在日常生活当中不知道怎么好了，对自己的前途充满了忧虑。你给他解释半天，比如说年轻人像八九点钟的太阳，哪儿有什么肾虚，你的身体绝对不会存在任何问题。他知道没有早泄，没有阳痿了，临走他还要来一句，大夫您一点儿药都不给开，我是不是要吃点儿补药啊?

　　再一个就是很多人把身体的健康寄托在吃一点儿好的东西，或者吃一点儿好药，只有这样才能赢得自己的健康，健康才能有保证。这个观点是不对的。我们提出这么一句话：药补不如食补，食补不如神补。就是强调不要把药看得很重要，也不要把饮食营养看得太重要。只要你有一个健康的心态，你的健康自然就会有一个基础。在这个基础之上，再适当注意营养，是不过分的。最重要的是要注意锻炼身体，使自己保持活力，不需要什么药物去补充，去维持你的健康。