俗话说“爱美之心，人皆有之”，对于男人来说，外形的帅气关乎着自己的面子问题。可是很多男人往往都会有掉头发的情况出现，可能有的男人在三十岁这样的黄金年龄就出现了谢顶的情况，毕竟再帅气的脸孔也实在无法驾驭“地中海”的发型。

　　调整心情再出“发”

　　由于男人要在社会上打拼，不可避免就要承担很多来自各方面的压力，加上男人天性能忍，所以再大的压力都是默默扛着。而一旦男人精神压力过大的话，那么就会造成脑部贫血的状况，这样大脑的血液少且含氧低，自然的，头发摄取的营养就少，所以才会脱发的状况发生，这也是目前很多男人掉头发最主要的原因。

　　所以说，男人要解决脱发问题，首要的就是要调整好自己的心情。对于男人来说，有的时候也要学会向女人那样学会倾诉，将自己心中的压力说出来;或者可以运动锻炼下，出出汗，自己的心情也就会好很多。心情好了，压力小了，男人掉头发的问题就容易解决了，这样搭配一些生发产品就可以帮助男人重新长出乌黑浓密的头发了。

　　保持充足的睡眠

　　其实脱发的种类有很多种，其中一种就是内分泌脱发。所谓内分泌脱发就是指身体内分泌出现失调状况，而我们身体毛发的生长跟内分泌是密切联系的，一旦内分泌出现失调，就会导致脱发；而造成内分泌失调最主要的元凶正是不健康的睡眠导致的。

　　对于男人来说，加班熬夜是常有的事，加上各种聊天工具的应用，很多人都喜欢在睡觉前聊聊天，有的时候如果聊得开心了，也就忘记睡觉时间了，这样不可避免就造成睡眠不足，不仅影响到第二天整个的精神状态，而且身体新陈代谢也受到了影响。简单地说，晚上是我们新陈代谢的最好时间，如果这个时候不休息的话，那么身体新陈代谢就无法进行下去，等到白天就更没有时间，新陈代谢的紊乱就造成了身体内分泌的失调。所以男人一定要保持一个充足的睡眠，睡眠充足了，身体新陈代谢就正常了，内分泌也正常了，这样掉去的头发也就可以再次生长出来。