对于男人来说，吃什么他们并不计较。不过有些食物对男人的性福生活有一定的影响，比如肉食和豆类食物，你知道哪些食物对你的性能力或性驱力有着或多或少的影响吗？

　　一、从负面的角度哪些食物会影响男人性福？

　　黄豆影响男人的性发挥

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是 “ 过量 ” ，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　高脂牛奶和肥肉最易让男性疲软

　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至 性爱 部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　二、从正面的角度哪些食物会影响男人性福？

　　黑豆：传统的滋阴补肾佳品

　　又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋 补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病。

　　大蒜：是天然的伟哥

　　引起勃起功能障碍的因素很多，血液就是在在勃起的产生及维持中扮演着重要的作用，血液健康也是影响勃起的重要因素。而增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康，而大蒜具备这方面的作用。

　　羊肉：补血益气的滋补佳品

　　羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。无论是冬季、夏季，人们适时的多吃羊肉可以去 湿气、避寒冷、暖心胃，是有百利无一害的。