那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢？

　　1、春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机。在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。

　　2、夏日来临，花木繁茂，生息旺盛，阳气浮长。此时人的心情愉快，性的欲望也相对增强，性生活应随其意愿，使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄，顺于自然。

　　3、金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉，人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以储藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。 　　　

　　4、寒冬降临，冰封雪飘，阳气潜藏，万物潜匿。这种季节应节制性生活。假若恣情纵欲，势必引起体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，而且会失去明春的良好开端。

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　　如《内经》所言：“冬不藏精，春必病温”，包涵了寒冬节制房事的道理。从这个意义上说，冬季性生活的调谐，是四季调谐的关键，冬季一定要有规律的性生活。