不论选择那种体位法进行性运动，这都是爱侣的自由。 但人类有喜新厌旧的偏好，所以，以一种方式来进行性运动，会招致性行为的公式化，进而觉得性行为枯燥乏味，而渐渐淡化彼此之间的情感。

　　性爱的体位五花八门。在以前日本有所谓体位法四十种。那些原本是相扑的基本动作，演变成性行为的基本形式，再附上趣味的称谓，使得性行为充满了想像力。只要彼此愿意用点心思，由基本型式可以衍生出无数的变化型式。

　　其中喜欢正常体位法的人比较多，甚至有人认为其他体位法都是变。严格来说，正常体位法并不是最自然的体位法。据传闻，古代的埃及人，从女性背后插入，是一种普遍的方法。而希腊人则偏好女性上体位法。

　　各种各样的性运动

　　性运动有好几种进行方式，并不只是得到刺激就算了，而应配上各种情况来进行才有好效果。像腰的前后运动，要以结合之后不拔起性器的程度进行。在结合之中性器如果脱落，对于整个气氛会有很大的影响。此外，如果太过于激烈，男性在很短的时间内达到高潮，所以必须要小心。性运动的秘诀是要有韵律地进行，但是一直用相同的速度进行效果也不好。不妨有时慢一点，有时快一些，能使女性感到喜悦。

　　前后运动是和阴道轴相同的方向来进行，另外以斜行方式进行就称斜行运动，这种性运动的目的是使阴道壁产生变化。局部刺激，像大海起了波澜。

　　回转运动是互相用骨盘画图进行回转，只有一方进行可以，这种运动因为阴茎不是前后磨擦，给敏感的龟头减少了刺激，使男性较慢达到高潮。如果互相磨擦耻骨，倒可以使女性提高快感。

　　压迫运动，以深深结合形式，中断磨擦运动，而在往复进行运动期间，给予这种压迫运动，会有新的性感产生。

　　使女性感到快感的腰部处理 要有效的进行性动动，必须避免过于勉强的磨擦，这样男女才容易达到高潮，尤其要将这些性运动加以组合，避免单调乏味才好。

　　熟练地自由使用腰力

　　阴茎插入阴道做单纯结合，只能达到某种程度的兴奋，未必能达到最高潮，在结合后，连续反复进行磨擦运动，而互相给予刺激是很重要的，而这种磨擦运动就称为性运动。性运动和体位法是一样重要，因为性运动不仅能引起兴奋感，还助于达到高潮。

阴道的内侧有皱褶，相当的凹凸不平。而阴茎的龟头膨胀起来，后缘有像皱褶的沟，因此藉此互相牵扯、上下左右的移动，当然就起磨擦了。这种磨擦给末梢神经带来刺激。而刺激传到大脑转化为快感。阴道受到刺激就慢慢地收缩，而阴茎也会膨胀，磨擦相对增加达到所谓的高潮。