男女孤独的性游戏：自慰

很多男女总是担心自己会手淫过度，如果已经超出了身体的负荷，那么自慰过度就会影响身体健康。

检测自己自慰过度了吗？

心理检测

如果每当看到情色图片或者色情小说时，就会引起性冲动，借此自慰，或者脑子里都是性方面的问题，即使不采取手淫，也有手淫的欲望，这可能都是自慰过度的表现。

医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，自己又没有很好的控制能力，那么就可能会导致手淫过度。

另外，如果你总认为手淫对身体非常有害，由此产生恐惧、羞愧、悔恨的心理，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。

体质检测

如果你因为手淫导致身体逐渐衰弱，比如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，这都可能是手淫过度的现象。

另外，频繁的手淫引发了身体的各种生理疾病，比如女性引起阴道炎，男性引起龟头炎等，这些都是手淫过度的表现。