摘要:两性专家提醒，男性性保健要坚持平和调理的原则，如果补身太大会使身体爱到伤害了大家也知道虾类一直都是壮阳补品中的美味，备受人们追捧。而且虾类食品中所含有的营养是非常非常丰富的，其中含有的荷尔蒙可是男性朋友最好的壮阳补品哦。

　　以下就是两性专家特别推出的四款虾类食谱，平时多吃一些对男性性保健非常有帮助的哦。

　　一、醉虾

　　原料：虾600克，绍酒适量。

　　制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。男人吃什么壮阳浸泡1小时后可以食用。

　　功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

　　二、米酒炒大虾

　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

　　制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

　　功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

　　三、干煎蒜子大虾

　　原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

　　制法：男人吃什么壮阳虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

　　功效：强健腺体，益精补虚。

　　对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。

　　四、韭菜炒虾肉

　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

　　制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。男人吃什么壮阳韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

　　功效：主治肾虚、阳痿等症。

　　以上就是男性最好的壮阳补品食谱的简单介绍，相信大家对此也有所了解了吧。专家提示：除了以上四种美食以外，在日常生活中还有很多食物也有补肾壮阳效果。男人吃什么壮阳如家里长吃的黑火粥、猪尾巴和猪腰等食物，都有助于男性壮阳。但大家要注意平时一定要多吃些蔬菜水果。以达到平和调理的原则。