一般情况下,正常的性爱不应带着疼痛。但是有些女人在性爱过程中的疼痛感确实是存在的。一项为期两年的研究显示，女性常见的性交疼痛原因和解决办法包括以下一些。

　　前戏太短

　　大多数女性在性交前，需要约30-45分钟的"热身"。如果男性在女性没准备好之前就急于"前进"，女性很可能会感到疼痛。男人需要慢一点，再慢一点，给她足够的时间来放松、被唤起，做好接受的准备。亲吻、拥抱、相互的全身爱抚都能减轻她的痛感。

　　太快太深

　　她已经被充分唤起，润滑方面也不存在问题，但如果男性太用力，她仍然会感到痛。阴道不是中空的，而是由肌肉组织紧紧包围着的，如果太粗暴，这些肌肉组织会"奋力抵抗"，让她受伤。太深入，也会引起疼痛。此时，最好让女人驾驭速度和深度，以减少疼痛。

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