摘要:中医认为自慰是一件极其罪恶的事情，自慰会导致肾衰等严重的疾病，但是现在却不这么认为。性健康网：自慰究竟是健康还是邪恶？

　　现在认为，自慰可以良好的宣泄性欲，是一种正当的性行为。为什么会出现这样背道而驰的情况呢？

　　台大儿童心理卫生中心丘彦南医师说，自慰的行为，在生理上的需求来说，是可以被了解的，可是自慰为什么还是造成争执，则必须由宗教、道德、社会、健康与不同的管道去了解探讨。尤其以中医的理论最严重，每天翻开报纸，从多少壮阳的中药广告刊登，求医的访客门庭若市，就可知中医传统自慰会严重损害健康的说法仍深植人心，很难拔除。

　　性健康网：自慰究竟会不会影响身体健康

　　丘医师表示，适度的自慰绝不会影响身体的健康，它只是当人们想要引起性满足时，而刺激自己的性器官，使达到满足和快感，称之为自慰。在生理上来说，自慰可以使紧张的情绪松弛，甚至心理上也会获得满足，使工作效率增加。

　　医学领域中男女自慰无差别

　　医师指出，在自慰的医学领域中，男女并没有分别，若自古谈起，就没有对女性禁欲的规定，何况每个男人均可三妻四妾，甚至皇帝还可有三千粉黛在后宫，试想一个男人怎么可能顾及到所有女性，尤其宫中的女性更可悲，因此自慰便成她们宣泄一切苦闷的唯一管道了。

　　性健康网：过度自慰并非正常现象

　　有一位十七岁的男生，个性内向、腼腆，虽然他也会欣赏女孩子，甚至有接近她们的欲望，可是一旦面对时，却脸红心跳，不知该如何是好。因此他时常以性幻想和自慰来满足自己内心的躁动，甚至有时自慰，须将睾丸和阴茎靠在较坚硬的东西上，像洗手抬或床角边，直到射精为止，这种自慰正确吗？

　　这位男孩的问题要分两方面谈，首先要知道，如果面对女孩时，只是个性上的害羞，倒可以多参加社团活动加以改善。可是如果在异性面前没有兴奋感，而只能靠性幻想和自慰达到兴奋或高潮，就必须寻求心理医师了。

　　自慰要注意安全问题

　　至于自慰的方法、次数究竟正确与否，倒没有明确的答案。据调查，有许多男人喜欢用力的摩擦阴茎，只是要注意，如果以粗糙的方式，或是尖锐的东西，很容易伤害到阴茎。因此自慰时，除了要选择适合自己的方式之外，更要注意安全问题。

　　任何事过与不及都不正常，自慰也一样，适度的自慰，可以纾发身心，尤其是解决青少年的性躁动，自慰是既不伤人，又可使自己舒解压力的好方法。

　　自慰要自己控制频率

　　可是过度的自慰，就会影响正常生活及身心的健康，至于如何判断自慰是适度？还是过度？当从事自慰行为时，感觉身心很舒展、精神很畅快，增加了读书或工作效率，那就是适度的表现。

　　如果第二天感觉身体疲惫，精神不济，觉得工作乏味、提不起劲，那你就是过度了，自己必须多加留意。

　　性问题对中国人来说，总觉隐密不好说，丘医师认为这是过时的想法，他鼓励青少年朋友，只要对自己的性心理或性器官产生疑，应抱持正常的心态求治心理医师，或各大医院的泌尿科，千万不能相信报上的医药广告，有时你根本没病，只是心中的一项疑惑，却因乱相信祖传秘方，反倒引来疾病。在临床经验中，确实有不少这样的病例，甚至有人因此造成性无能，后悔就来不及了