前戏：老夫老妻要多调情

　　前戏是每个人必须了解和掌握的技巧

　　“前戏是性爱的开关，是决定性爱质量的第一步。它将拥抱爱抚和亲吻等撩动情欲的手段，用游戏的手法表现出来，使性爱不再是单调的机械运动。”

　　人们的性唤起速度因年龄性体验而不同。为了配合这一反应，人们应随时改变前戏方式。

　　新婚期注重妻子性反应

　　对于男性而言，二十多岁是性兴奋最易激发的时期，一个温柔的拥抱就能让他们心潮澎湃。此时的女性却大多羞涩，对性了解甚少，很多时候可能为了配合伴侣而勉强行事。清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受采访时表示，新婚期的前戏侧重于唤起女性内心的渴望。“男性应该学会从非性感地带入手，即远离女性生殖器官的部位，如脖子脸颊手臂等。亲吻或爱抚这些部位，有助于女性做好充分的心理准备来享受云雨之欢。”

　　美国性爱专家帕特里夏说：“没有任何事情比爱人的唇更令人心动。若想成为一个接吻高手，要学会以下四步：深情凝视爱侣，用手指轻轻滑过她的脸庞，摩挲她的嘴唇，喃喃低语你是多么期待和她亲近，最后轻轻地吻下去。年轻女性的身体很敏感，轻柔舒缓的动作会让其大脑做出最敏锐的反应。”

　　中年期鼓励丈夫性幻想

　　大多数的中年夫妇都面临着一个矛盾：妻子对性爱的渴求主动性明显增加，丈夫虽然对爱侣的性反应了如指掌，但实际表现差强人意。这固然与年龄性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意也是导致男性“不复当年勇”的重要原因。中美性学家都表示，要想使沉闷的中年性生活出彩，重点在于撩起男性的欲望，在前戏中增加性幻想的比重，是最简单的方法之一。

　　《性爱秘密》一书的作者苏珊·克瑞恩·巴克斯还指出，应鼓励中年夫妻在前戏中，通过角色扮演使用性工具等，来改善性爱质量。“角色扮演是夫妻间的一个小游戏。有的男性喜欢妻子穿着丝袜的模样，并很享受为她宽衣解带的过程。妻子就应改变一下性爱的准备工作，别总是洗澡换睡袍上床，而是穿着工作装，让丈夫体会个中乐趣。”