人随着年龄的增长，对性爱生活的激情越来越淡，尤其是对结婚时间长的夫妻来说，性生活也越来越缺少情趣，如此以来，性爱就显得枯燥乏味。其实，老夫老妻也有增添情趣的法宝，只是看你善于不善于挖掘它。

　　制订性欲旅程表

　　如果夫妻性格都是保守类型的，几乎都是在家里性爱。那么老夫老妻就可以换一种方式，比如你可以制订性爱旅程计划，选择到郊外或者到海边享受一次你们别样的性爱。

　　又或者和丈夫一同坐在床上，计划一个你俩从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，或许只是制造一种情趣的感觉，却让彼此有着情人搬的感觉。

　　拓展做爱空间

　　如果每一次性爱你们都是在床上度过，那么你们的性爱就显得未免太枯燥乏味了。在家里，有很多地方是制造你们性爱情趣的空间。比如，你们由厨房开始，利用橱柜及雪柜中的一些美味的食品，引领彼此走向性爱的第一步。除此之外，你们可以在每一个房间做一些性爱动作，让你们的性爱上升到一个高的境界。

　　来一次快速性爱

　　很多老夫老妻总是抱怨，很多时间都被孩子和娱乐占去，根本没有时间性爱。性学专家指出，夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是个中问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

　　如果你们有二十分钟的时间可用，那么就可以来一次快速性爱，听起来感觉时间有些仓促，其实急速地性爱可能会给夫妻带来一定的刺激感，也会增加新鲜感。

　　制订性爱餐单

　　如果夫妻总是一成不变地采用一种性爱姿势，那么性爱一定会显得枯燥乏味。你可以多花一点时间制订一个具有启发性的性爱餐单，在某个晚上拿着餐单和丈夫一块阅读，挑选你们比较喜欢的性爱技巧，此时性爱也别有一番滋味哦!

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