红酒并不是上层社会上所消费的产品，逐渐被更多的人而接受。睡前喝红酒的好处有很多，不仅对皮肤、睡眠等有很好的效果。爱美的女性们，这种好东西你怎么能错过呢?

　　睡前喝红酒其实也是减肥的一把手，肥胖的mm们，这一下子有福了哦!下面就为大家介绍一下，帮助到更多的肥胖人群。

　　睡前喝红酒，美容养颜觉一觉到天亮

　　体内的水肿会使体内的赘肉增多，而红酒含有丰富的铁质，酒精而本身就具有活血的作用，对于贫血的患者也有很好的改善作用。

　　加快新陈代谢的速度，使体内的水分迅速排出体内。对于浮肿体质的肥胖人群，不妨尝试一下这种方法。

　　睡前喝红酒能减肥，你信吗?

　　喝红酒之前三餐注意：

　　放慢进餐速度：都说吃饭要细嚼慢咽，这不仅是礼仪的问题，而也是关乎着体重的问题。而在用餐的时候配一杯红酒，轻松享受用餐的乐趣，还能够增强饱腹感，不会让自己吃的过多。

　　避免暴食暴饮：暴饮暴食是肥胖的罪魁祸首，而红酒中的酒精浓度，会让身体的压力得到释放。要想减肥，一定要避免暴饮暴食。

　　适当红酒，对身体有好处，喝酒伤身，都是小酌怡情吗，每次最好不要超过100ml。

　　理论上讲，台湾美容教主大s曾经在美容书籍中有介绍到关于红酒减肥、美容，其实效果是因人而异。

　　睡前喝红酒，对于保养皮肤、睡眠都有很好的作用。