现在生活压力越来越大，尤其是男性面对各种各样的压力，不得不拼命努力，长此以往不仅人打不起精神来，学习、工作、生活受到影响，而且还会有引起阳痿的可能性。

　　1、平时要合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

　　2、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

　　3、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

　　4、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

　　5、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

　　如果长期无法勃起、不能进行性交，不要因无法开口而不去医院接受治疗，而是随便用药，寻找偏方。阳痿患者一定要注意休息，不要因此而丧失信心。