用正确的眼光看遗精!
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遗精假如次数过于频繁,达到一周数次或是每天一次,这时候就要引起注意了。造成频繁遗精有三方面的原因:第一:有些青年对"性"缺乏正确的认识,思想过分集中在"性"的问题上,有些则是受社会上不良刺激引起性冲动所致;第二,生殖器官局部不良刺激引起,如包皮过长、包茎、前列腺炎等疾病,还有内裤太紧或被子过重等都可以引起遗精;第三过度疲劳,身体虚弱的表现。遗精过频往往同时出现失眠、多梦、头昏耳鸣、精神萎靡、腰酸腿软等症状。
这就应引起重视了,首先是进行自我调控,平衡自己的心态,除学习健康的性知识外,精神要放松,转移注意力使大脑的性兴奋减缓,自觉不看淫秽书刊及影视作品中的性刺激镜头,建立正常的作息制度,积极参加各种文体活动,学习文化知识;要建立正常的生活规律,改变不良的卫生习惯,睡眠时衣裤宽松,避免阴茎受压,不贪睡。注意性器官的卫生,经常清洗阴茎,去除包皮垢,经常更换内裤。包茎、包皮过长者要及时手术治疗。