夫妻在过性生活的时候，若无生育需求，就要做好避孕措施。因为意外怀孕对身体的伤害极大，身体恢复不好，还会影响性爱质量。但是有些夫妻自认为采取了避孕方法，还是有意外怀孕的情况发生。到底如何避孕才最有效呢？下面来看一下。

　　什么是避孕

　　所谓避孕，就是采用科学的手段，让女性暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生；2.阻止精子与卵子结合；3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法，手术避孕法等等。那么这些避孕法中，哪些是有效的，哪些是不靠谱的呢？一一来看看。

　　安全期避孕法

　　若女性的月经规律，安全期避孕法的避孕成功率可高达70%～80%。若月经不规律，则此法不可用。

　　原理：根据排卵规律避免生育期性生活。