早泄的发生往往会预示着患者的一些身体上的机能以及心理状态都发生了一定的变化，是需要加强早泄的调理的时候了。那么应该从哪些方面入手呢?不但要正确的进行性生活，而且还要有所节制，养成经常锻炼身体的好习惯。

　　1、正确看待性生活。性生活是人们正常生活的一部分，但是不应该过频。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。对男子来说，过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

　　2、加强锻炼。男性不能因为工作忙等原因而忽视了锻炼，其实锻炼是提高身体素质的主要途径。如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　因此，早泄的调理都是要从一些生活中的细节入手，而且往往需要患者比较有耐心。男性对于性生活要有正确的看法，不能把性生活看得过重，需要有正确的性生活频率，避免过频。积极进行锻炼也是一个很重要的方面。