性生活是家庭生活的调节剂，可以增进感情，让人上瘾，也能消融寒冷。但随着冬天的气息越发浓厚，性爱也开始“过冬”，出现性冷淡问题。那冬季性冷淡怎么办？教你3个性生活技巧，让性爱不“过冬”。

　　教你3个性生活技巧让性爱不“过冬”

　　1、蓝色灯泡增进你的性欲。

　　冬天容易丧失“性趣”，出现性冷淡，这可能是因为遗传下来的冬眠习惯让人性欲下降，以积累更多的能量、养足精神有关。所以性爱冬眠是本能是习惯，此时不宜喝酒助性。那如何解决冬季性冷淡呢？

　　赶走冬季性冷淡，首先给卧室的台灯换一个蓝色灯泡。研究表明，光疗法能让人更有亲热的兴致，尤其是在蓝光的作用下。蓝光会让人误以为身处盛夏，从而调整身体的昼夜节律。

　　2、注重保暖，增强性刺激。

　　寒冷会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会明显弱化。比如男性一遇冷，阴茎就容易萎缩。专家认为，如果皮肤温度能保持在36摄氏度左右，就会更敏感。没有什么比他人的身体更能让自己暖和起来的。皮肤之间的接触能刺激女性内分泌，就像催情剂一样，大幅提升雄激素水平。

　　因此，赶走冬季性冷淡问题，要注重保暖，增强性刺激。当然保证女性脚部暖和是重要项目，因为脚部暖和的女性达到高潮的几率就能增加30%。

　　3、女性喝点红酒可获得性高潮。

　　体重细微变化，都会左右性欲，而冬季容易增肥，所以性冷淡问题不少见。研究表明，人体内的血清素在冬天最低，因此饮食要注意刺激血清素分泌。

　　血清素主要来自富含蛋白质的食物，而富含碳水化合物的食物能促进其释放。纯瘦肉、鱼肉、海鲜等制成的比萨，再搭配一瓶红酒，就是最好的选择。意大利的研究表明，喝红酒的女性性欲更高，还能获得更棒的高潮。