摘要:前戏视频：刺激腹股沟管部强化睪丸功能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路每日按摩一次，可有效提升男人战斗力。

　　前戏视频1、阴茎指压法强化性能力时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提升男人战斗力方法是反复用手指抓捏阴茎由此可增强阴茎神经和血管等的活性化这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩可早晚在床上进行按摩如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛

　　前戏视频2、刺激腹股沟管部强化睪丸功能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路每日按摩一次，可有效提升男人战斗力

　　前戏视频3、锻炼性交肌肉阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用增强这些部位肌肉，可有效提升男人战斗力，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下

　　4、按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力按摩可一日一次，每次2-3分钟即可用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效

　　5.按摩小腹主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜按摩可持续5分钟

　　6.按摩腰骶部坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。。。。。。