先做前戏，因为长时间的爱抚会使女性变成更妩媚。就好比剧烈运动前的热身环节，如何让运动时更有劲儿，以下几个方法不妨一试。

　　一种更好方式的“运动方式”

　　假如有条件，两人的“运动”可以在楼梯上进行：小0可用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在自己两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使自己有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

　　更多亲密感

　　“想得到令你人难以置信的性高潮，你需要性伙伴更多的配合;你们都需要有一种被信任和被关的感觉，”性临床医学博士讲到。为了建立这种美妙的感觉，你可以裸体：背靠着墙坐下，让你的性伴侣头靠在你的大腿上，温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的暖和，呼吸和心跳。然后变换彼此的位置，重复着上面的动作。

　　更妙的亲吻

　　“嘴唇是非常敏感的”，医学专家说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。

　　1、两唇相碰：你与性伙伴在唇缘间相互滑动，就象你去捕捉正从勺子里掉下的布丁一样。

　　2、运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。

　　3、布满爱意的轻咬

　　4、吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。

　　5、吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。