一种生理现象，是指不因性交而精液自行有生理性与病理性的不同。但是如果出现一夜2~3次或每周2次以上，对男性的健康是有很大的影响的。因此，男性朋友要了解怎么预防频繁遗精。下面小编就给大家支几招。

　　怎么预防频繁遗精

　　1、要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　　2、节制性生活，戒除手淫。

　　3、不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　4、睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

　　5、频繁遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　经常遗精会引起精神萎靡，头晕耳鸣，失眠多梦等不良情况，因此了解了以上怎么预防频繁遗精的内容，男性朋友一定要认真做好预防工作。