我们的都知道女人的第一次会因为处女膜的破裂而产生疼痛，有时甚至会影响到女人对以后性的反应。男人如何让女人初夜少些痛苦，多些快感呢?

　　1、温柔的接吻

　　在做爱之前，甚至在爱抚之前，男女之间在第一次性爱之前务必要做的就是多一些温柔的接吻。因为这样会使彼此的身体放松下来，并且会让女人释放出更多的爱液，以减轻插入时候的痛苦。

　　2、消除紧张感

　　要在做爱之前就该消除彼此的紧张感。不要吃得太饱，吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，并且不要喝太多酒精类的饮料。

　　3、甜言蜜语

　　甜言蜜语也是一个好方法，当女性听到抚慰和甜蜜的语言，她们会倍感愉悦。

　　4、爱抚乳房

　　男人的一只手整个地揉捏她的一个乳房，另一只手捏住她另一个乳头。主要要时不时地来回交换，这样反地爱抚、程度不断地加强。你的女人的乳头会瞬间勃起起来。

　　5、温柔“实战”

　　前戏做完，接下来就是真正地做爱了。此时男人一定要用语言安抚女人。因为对于女人来说，第一次会有一种对疼痛的恐惧感。

　　男人可试着以正常的体位做阴茎的插入。将龟头放置于阴道的入口处轻轻地反复上下运动，一点一点把阴茎插入阴道。男人将阴茎插入完成之后，需要克制住自己的欲望，暂时不要进行抽动，在女性的疼痛感过后，再开始缓慢轻柔地抽动。等到女人完全适应之后，逐渐地奋力抽插，可以完全享受初夜的快感了。

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